RETENCION DE LIQUIDOS

Conocido también por los nombres de hidropesía o edema, la retención de líquidos es una acumulación de líquidos que se da dentro de los tejidos del cuerpo humano, exactamente se produce en la región del peritoneo (en el vientre), pero también se puede ver en la zona de los tobillos, muñecas, brazos y cuello.

Si bien esta retención de líquidos no es una enfermedad independiente, suele causar muchas molestias y es considerada un signo clínico que precede o se desarrolla al mismo tiempo que la persona posee enfermedades que comprometen al riñón, aparato digestivo o corazón. Las causas-efecto con estas enfermedades son las más frecuentes y cuando  la presencia de retención de líquidos en las zonas comprometidas se da en abundancia, es cuando se producen trastornos en el corazón y pulmones, siendo la causa de esto la presión que esta retención ejerce sobre los órganos mencionados.

En la historia, este padecimiento lo contuvo el rey de Macedonia Casandro por los años 305 – 297 a. C. quien llegó a morir por la causa de la retención de líquidos. Casos iguales se dieron en el filósofo Heráclito en 478 a.C. y Manuel Belgrano, creador de la bandera Argentina, en 1820. Ante esta pequeña reseña es necesario mencionar que cuando los males que desencadena este trastorno metabólico no son tratados a tiempo puede conllevar a la muerte. Dependiendo del caso, la retención de líquidos puede tener un tratamiento natural o médico, esto dependerá del grado de complicación y situaciones en que se esté desarrollando.

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RETENCION DE LIQUIDOS CAUSAS

Como se sabe, la retención de líquidos puede generarse en diversas partes del organismo, por ende sus causas son puntuales según la zona en donde se esté produciendo. Sin embargo, existen dos factores causales bien definidos y estos son los orgánicos y cotidianos. Dentro de los factores orgánicos se encuentran causas inflamatorias, alérgicas, trastornos circulatorios y linfáticos. Dentro de los factores cotidianos, algunos atribuidos propiamente a los hábitos del hombre, se encuentran el sedentarismo, el estrés, la ingesta de medicamentos y factores climáticos.

- Causas inflamatorias: la retención de líquidos atribuidos a estas causas se dan generalmente en las articulaciones, esto debido a un traumatismo o golpes de gran magnitud.

- Causas alérgicas: como ningún organismo es igual a otro, algunas personas son más propensas a generar una retención de líquidos por alergias con medicamentos, algunos alimentos como el maní, trastornos urinarios, reacciones adversas, mordeduras por hormiga de fuego, complicación de la anestesia, picaduras y pinchazos por insectos, entre muchos otros.

- Trastornos circulatorios y linfáticos: estas causas son relacionadas al enlentecimiento del retorno sanguíneo y linfático lo cual hace que se empuje el líquido hacia el intersticio. Es frecuente ver estas causas en enfermedades propias al hígado, riñón, corazón, etc.

- Sedentarismo: la falta de actividad física o permanecer muchas horas sentados es una de las causas para tener un edema.

- Estrés: hoy día el ritmo del trabajo y falta de recreación producen estrés, lo cual desencadena muchas complicaciones en el ser humano, una de ellas es la retención de líquidos tras un desequilibrio de los nervios en el sistema hormonal.

- Ingesta de medicamentos: otra causa remitida al consumo de anticonceptivos orales, corticoides u antinflamatorios.

- Factores climáticos: aunque no es una de las causas más comunes, puede atribuirse por la presión atmosférica y las altas temperaturas de un ambiente o lugar.

RETENCION LIQUIDOS CAUSAS

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SINTOMAS DE RETENCION DE LIQUIDOS

Son diversas las causas para que un individuo pueda contraer un trastorno metabólico, pero sea cual fuese existen muchas posibilidades de detectar si la persona padece de un edema o retención de líquidos y esto lo puede comprobar si es que está presentando  algunos síntomas generales de los que se muestran a continuación:

- Sensación de pesadez

- Hinchazón en las zonas de los tobillos, manos, piernas, abdomen hinchado o una hinchazón generalizada.

- De usar accesorios ceñidos al cuerpo como licras, corbata, anillos o relojes, estos repentinamente se sentirán más ajustados de lo usual.

- Menor proporción de la flexibilidad en los brazos, piernas, tobillos, muñecas y dedos

- Apariencia de la piel tensa y brillante

- Hendidura de la piel al ejercerle presión en casos iniciales, de tener una retención de líquidos severa, al ejercer presión la piel dejaría de marcarse, de ser el caso su tratamiento debe ponerse en marcha de inmediato.

- Sin estar llevando un ritmo de alimentación excesiva puede presentar un claro aumento de peso de manera rápida.

- Reducción de la orina

De todos estos síntomas generales la persona pueda presentar algunos combinados con otros de la lista o acompañado de mareos, estrés,  lesiones, infecciones, entre otros males. Esto dependerá si es que el paciente presentaba previamente alguna enfermedad antes de detectarse una retención de líquidos, o estando con alguna enfermedad. En el segundo caso, el edema en muchos casos es desencadenado como una consecuencia, haciendo que las partes del cuerpo se inflamen debido a un nódulo subyacente. Es necesario recalcar que los síntomas son los indicadores más exactos para detectar el mal, pero sólo el médico es capaz de diagnosticar si hay o no una retención de líquidos.

SINTOMAS RETENCION DE LIQUIDOS

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RETENCION DE LIQUIDOS REMEDIOS

Si está padeciendo de síntomas como calambres, aumento excesivo de peso sin haber hecho dietas, sensación de hinchazón o debilidad su causa puede atribuirse a una retención de líquidos. Para estar seguro de ello, es siempre necesario ir al médico para que le diagnostiquen esta complicación metabólica, de lo contrario no es bueno bajo ninguna circunstancia auto medicarse pensando que se tiene cualquier tipo de complicación en la salud. Dicho esto, si sabe que presenta una retención de líquidos el médico le alcanzará una lista de remedios en los que puede recetarle medicamentos y seguir una dieta saludable. Entre los remedios y consejos más comunes encontramos los siguientes:

-Como remedio natural el paciente debe seguir una alimentación rica en vegetales, frutas y consumir abundantes líquidos, de preferencia agua.

- La dieta es otro remedio fundamental y ésta debe ser equilibrada y ajustada a la edad y el estilo de vida. En cualquier tipo de dieta el consumo de sal debe ser mínimo, no olvide de consumir hiervas y vegetales diuréticos, muchos pueden consumirse en jugos o infusiones.

-Realizar ejercicios en forma regular y constante, puede optar por practicar actividades como la natación, montar bicicleta, caminar o correr. Si su ritmo de vida es muy agitado, tomarse un tiempo por las mañanas y hacer ejercicios articulares moviendo los pies y las piernas. Si se desea ir al gimnasio, el ser evaluado por un profesional será de gran aporte.

- Si se está en casa, hacer descansar las piernas y pies, elevarlo a lo alto en la pared o sobre almohadillas también ayuda a desinflamar la retención de líquidos. Asimismo, hay que evitar usar zapatos, calcetines y ropa en general muy ajustada.

REMEDIOS RETENCION DE LIQUIDOS

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